En god dag

Begyndte formiddagen hos min far, hvor han skulle have hjæp til hjemmesiden og upload af denne. Sluttede med kaffe, mor ville varme kanelsnegle, men jeg sagde, at jeg ikke skulle have. Ville hellere have et halvt stykke rugbrød med pålæg. Det fik jeg.

Hjem og så ud på en gåtur på en god halv times tid, dejligt frisk vejr.

Vægten var faldet 600 g til morgen, vil egentlig kun veje mig fredag, men måtte lige se om det var den rigtige vej. Og det var det.

Drukket i hvert fald 1 ½ liter vand og motionen, ja mindst 30 minutter, så den er også i vinkel.