Negative konsekvenser ved vægttab

Hm, hvilke negative konsekvenser kan der være? At min hud hænger, at jeg får rynker, fordi huden ikke er spilet ud. Kan ikke lige komme på mere. Første øvelse i bogen Slank dig let.

Havebassinet er uklart

I dag bød formiddagen på generalforsamling på magelø, som hurtígt blev afsluttet, da den var ulovlig indkaldt. Kørte til SuperKoi for at bytte trådalgestop til SK-60 og få råd om vandskifte. bassinet er uklart, ´vandet er brunt og fiskene kan ikke ses. De sagde, at jeg højst måtte skifte halvdelen af vandet og helst skulle fylde op igen over to dage for ikke at der skulle være for store temperatursvingninger.

Købte 5 muslinge-flydeplanter og 5 vandhyacinter, de er også flydeplanter. Overvejede muslinger som også filtrerer, men nej. pumpe og filter skulle kunne. Købte opstartsfoder som er et let foder, som fiskene nemmere kan fordøje nu. Købte fire trædebregner, som jeg har delt og plantet i kanten af bassinet, spændt på om de får vand nok der og har jord nok at vokse i, men det skulle kunne lade sig gøre, de kan plantes mellem fliser.

Jeg brugte støvsugeren, det fungerede godt. Den stoppede ind imellem, så løftede jeg den over vand og det gav sug, så "klumpen" røg igennem. Sugede kanterne, siderne og bunden. Vandet er ikke klart endnu. brugte kosten til at feje siderne på bassinet. Filteret skal renses igen, der skal bruges slange som hævert for at få renset det sidste rum. Kigger lige på pumpen også, den er måske fyldt. Ellers skal bassinet fyldes helt op og så kigge filter og pumpe de næste dage.

Fik hevet ukrudt op i bedet og klippet buskene ned bag bænken. Ryddet op på hylden over filteret. vil gerne have krukken over på den anden side af bækløbet. Så frøen, den har altså besluttet at blive i bassinet, Kristina ville se om de kunne få en flok frøer fra Kims forældre.

Syning

Først lidt om dagen i går, den sluttede lidt uhyggeligt. pludselig som lyn fra en klar himmel fik jeg tordnende sønderrivende hovedpine og voldsom kvalme, forsøgte at stikke en finger i halsen, men kunne ikke kaste op. Stod jeg stille, gjorde lidt mindre ondt, bevægede jeg mig, var det så jeg var ved at segne. Sendte sms til Jens, Birgitte og Susanne, bare fordi nogen skulle vide, at jeg havde rigtig ondt, især hvis jeg nu lå og var død her til morgen.

Den lurede stadig til morgen, men slet slet ikke i det omfang. Spiste min havregrød og kørte til akupunktur, hun satte et par ekstra "hovedpine"-nåle i. Først midt på eftermiddagen var den helt fordampet. Om formiddagen tålte jeg ikke diskussion eller længere froklaring. Har været i Skælskør sammen med Susanne, Anne og Alice og sy. Skønt, fik syet en del på Illusions.

Hjemme kl. 22.00, det var for sent til en tur langs stranden, men tog turen omkring Tjørnevænget 20 minutters rask gåtur. Vægten stadig nedadgående, vejer mig igen på fredag.

En god dag

Begyndte formiddagen hos min far, hvor han skulle have hjæp til hjemmesiden og upload af denne. Sluttede med kaffe, mor ville varme kanelsnegle, men jeg sagde, at jeg ikke skulle have. Ville hellere have et halvt stykke rugbrød med pålæg. Det fik jeg.

Hjem og så ud på en gåtur på en god halv times tid, dejligt frisk vejr.

Vægten var faldet 600 g til morgen, vil egentlig kun veje mig fredag, men måtte lige se om det var den rigtige vej. Og det var det.

Drukket i hvert fald 1 ½ liter vand og motionen, ja mindst 30 minutter, så den er også i vinkel.

Nu er det nok

Hvor mange gange skal jeg prøve at smide samme kilo??? Hvorfor bliver jeg ved at gøre alle de ting, som jeg godt ved ikke duer? Hvad sker der? Hvad skal jeg gøre?

Vægten viste i går 112,6 kg, det er ikke det højeste, hvis jeg skal sige noget positivt om det. Jeg er så let påvirkelig af sukker og spiser virkelig mine følelser. mandag efter besøg hos en totalt nedbrudt veninde måtte jeg blive hjemme næste dag, sov til over middag og tog en dag mere for at lade helt op.

Fredag på vej hjem fra arbejde skal jeg lige handle i Brugsen, overvejer at købe snold og tænker som en gal på hvad jeg kan erstatte det med. Hvad ville give samme virkning? Jeg når frem til en sodavandsis eller en sukkerfri is. Det eneste jeg kan finde er en hel kasse af slagsen eller en liter og det gør jeg ikke. Jeg når helt frem til kassen, forbi bageriet og SÅ "Jeg vil gerne have en træstamme" To sekunder efter: "Nej, er der ikke tilbud på tre?" Snup, vupti tre med i bilen og dem spiser jeg på vej hjem. Nummer et er næsten ok, bliver lidt for sød til sidst, tager nummer to og den er godt nok meget sød og klistret. Skal jeg gemme den sidste til min kop kaffe, når jeg når hjem??? Nej, det er noget skidt, at jeg har spist to, så jeg kan lige så godt få det overstået og æder også nummer tre. Hvad sker der for mig????

Resten af dagen har totalt overskud, fordi det er ferie og jeg kan slappe af og gøre mange af de ting, jeg ikke syntes, jeg når i hverdagen. Listen bliver skrevet og tænk, i løbet af ret kort tid, er der to ting, som skal vente til i dag. Jeg sidder resten af aftenen og leger med Electric Quilt på den bærbare. Hygge, rart.

Kom sent i seng og sov til 10, spiste, talte med min far på Skype og aftalte at komme ned til ham i morgen og hjælpe med hjemmesiden. Fik overtøjet på og gik turen langs stranden til "rådhuspladsen", tilbage ad Lille Skovvej. Skønt, næsten 45 minutter. Tager et billede samme sted hver gang, jeg går den tur. De er ALDRIG ens.

Aftalen med mig selv, mindst 30 minutters motion, mindst 1 ½ liter vand og INGEN sukker.

Målet er nået

Fredag den 31. oktober havde jeg tabt lige præcis 5 kg siden 26. september. SUPER. De sidste tre dage inden spiste jeg havregrød med æblemos og lidt rosiner til morgenmad, frugt og grønt frem til middag, fiberbolle med ost og syltetøj om eftermiddagen og en portion aftensmad. Det rykkede nok lige det sidste stykke, jeg må jo indrømme at have smugkigget og to dage før, så det ikke godt ud. Der manglede et kilo.

Motionen har det knebet med for ikke at sige, den har været VÆK. Jeg har arvet et løbe - gå- bånd fra min søster, mangler lige at få gjort håndtagene fast, så jeg ikke skvatter af i farten ;))
Måske var det en ide at finde nogle øvelser til at få strammet maveskindet op. Nå, et skridt af gangen, så går det.

Arbejde og venindens skilsmisse tager rigtig mange kræfter. Flere end jeg vist helt er klar over.

Men fedt ( mærkeligt ord at bruge i denne sammenhæng, måske) at målet er nået minus fem kilo.

Status

Lørdag morgen havde jeg tabt 4 kg og mangler dermed 1 kg til på fredag.

Søndag får jeg besked om, at min bedste veninde skal skilles. Taler med manden og derefter med hende, han er fast besluttet. inviterer alle fire unger i biografen, vel vidende hvilken besked hun skal have af manden imens. Efter 30 minutters film tikker en sms ind fra ham om, at hun er ked af det. Jeg går og min datter passer ungerne. Taler, trøster og kan mærke smerten helt ind i maven. Det er super hårdt, jeg er helt flad og går i seng kl. 19.30.

Ringer og melder mig syg mandag og tirsdag. Er bagud med elevplaner, elevsamtaler efter arbejdet med systemet bag elevplanerne, kan ikke se hvordan jeg også fremover skal finde tid til at arbejde videre med intranettet. Taler med veninden flere gange i løbet af dagen, hun er helt knust. Jeg får skrevet ind på stort set alle elevplaner. Har det stadig skidt, om eftermiddagen er jeg totalt urolig og søger efter mad, ved ikke om jeg skal spise det ene eller det andet. Er IKKE sulten, men ved jo af erfaring at mad dæmper uro. Og jeg er urolig, over min veninde og mit job. Spiser en pose cashew nødder, lidt rosiner, to stk m & m's, overvejer müsli og mælk, rugbrød med ost, bare blive ved at putte i hovedet for at dæmpe uroen, helt vildt som det føles.
Går helt flad i seng kl. 19.30

Tirsdag bliver jeg færdig med elevplaner, får skabt overblik og forslag til fremtidens skema for mig. Ringer til min chef og sætter hende ind i det, fortæller hvorfor jeg har været hjemme og aftaler et møde med ledelsen onsdag.

Onsdag får jeg accept af mine forslag, næstbedste løsning sættes i værk med det samme, bedste løsning er et faktum ved næste fagfordeling som måske allerede er til jul. De timer som fjernes vil blive tillagt som IT-timer. Fedt, der bliver lyttet og handlet.

I aften får børnene besked om den forstående skilsmisse. SUK.

Jeg har spist frugt og grønt frem til aftensmaden, har ikke været ude og gå, ved ikke om målet holder til fredag, men det bliver tæt på. Er ved at komme ovenpå.